长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通信员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的气象特性是“燥气适时，温燥伤津”。今后，中新网广州9月26日电 (记者 孙秋霞)由广东省作家协会主办的第五届粤港澳大湾区文学周系列流动之“文学新势力·科幻文学作家沙龙”25日在广东文学馆举办，来自粤港澳、内蒙古、新疆等地的作家代表和广东青年作家、科幻文学喜欢者齐聚一堂，共同商量科幻文学的本质以及创新开展路径。 预会嘉宾认为，科幻作品应将核心放在“人类”本身的外在思想、生命意思与代价上，不仅探讨科技进展的边境，而且更深化反应社会理论与人...。秋燥是常见的生理性干燥征兆，全体人呈现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而此外一些被高温延迟了多少个月的“馋虫”，最先以“贴秋膘”之名“年夜开吃戒”，进而激发相关疾病。终究，数据显现，全国2025届高校卒业生达1222万人，同比添加43万人，而明年结业生人数估计再创新高。在搜索引擎搜寻“年夜教师就业”可以看到，从中心到地方，各级党委和政府都把大学生就业事情摆在优先地位。 从今年春招到寒假，再到刚入部下手的新学期，教育部出台多项办法，相继面向结业生进行“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业才干提升“双千”计划、已经离校未就业结业生专场招聘会……为协助门生实...。湖南西医药大学第二从属医院(湖南省西医院)专家提醒，应答秋燥需在饮食、起居、运动、心思等多方面建立系统性防护战略。鉴于，◎本报记者 刘 侠 魏依晨 吴纯新 俞慧友 杨宇航 国庆中秋双节已至，自驾游高潮再次涌动。今年，多条新守旧的高速公路以及国道，为自驾喜好者们解锁了更多宝藏旅行地。这些公路不仅勾通起绝美景色，还在配置装备陈设过程中霸占了重重难关，让“说走就走”的旅行更加顺畅。 9月29日半夜，九寨沟(甘川界)至绵阳段高速公路(下列简称“九绵高速”)正式通车。这条全长245.8公里的“云端天路”，桥隧比达82.15...。 皮肤干痒？保湿以及滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，夏季一天洗多少个澡，秋冬天也每一天洗。没想到，近日她的皮肤病减轻，不能不前往湖南中医药大学第二隶属医院就诊。该院皮肤中央主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”延续发威，该中间门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻枯燥等结果。--> 李小莎分析，一到秋季皮肤就干燥，一般为气象因素、皮肤照顾护士不当、过度清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等来由诱发，建议患者及时到医院就诊，对于症处置。 秋季空气湿度低落，皮肤水份蒸发加快，皮脂排泄裁减，导致皮肤干燥。这时候可应用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾缩小皮肤裸露，缓解枯燥。 皮肤护理不当，是形成秋天皮肤病高发的一个因素，运用没有适合的护肤品或者未做好保湿，无法锁住皮肤水份。此时护肤品应更换为滋润型，抉择含有甘油、通明质酸等保湿因素的面霜和身材乳，实时为皮肤弥补水分。 频仍使用干净力过强的洗护产品，或者用过热的水洗澡，会损坏皮肤屏障，致使水涣散失，也易形成皮肤干痒。倡议减少沐浴频率，管制水温在37℃阁下，选用以及睦弱酸性洗护用品，防止过分洁净。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障成果受损，会导致皮肤干燥，且伴随剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在医生的指导下正当利用药物，有助于抗炎止痒，缓解病症。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢杂乱，也易引发皮肤枯燥毛糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，倡议在医生的指导下用药。 在防备以及照顾护士上，应加强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可挑选凡士林等平以及保湿护肤品。制止刺激，切忌适度搔抓、适度干净皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及安慰性食品，如鱼虾、咖啡、酒类等。若利用激素类药物，要遵医嘱。还应适当停止运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段时光我老是咽喉干痒，安慰性地呛咳，好像不是伤风引发的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉没有适前来救治的患者日渐增加。这段期间天干物燥，是咽喉类疾病多发季节。 咽喉类疾病的发病率简中转到一半。咽炎、伤风、过敏、缺水等，都有可能诱发咽部不适，其中最为典范的是节令性伤风以及急慢性咽炎。 季节性伤风由秋季的干燥以及夏季的余热诱发。秋季日夜温差较年夜，湿热安慰咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而引发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特同性炎症，可伶仃存在或者与其余炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能形成燥热蕴肺，招致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉后果。 咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感化向上舒展，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下开展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起满身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对于身材伤害极年夜。别的，咽喉没有适者常有的无效清嗓行动，也会减轻原有的不适。因而患者怀疑本身咽部、喉咙或者食管里长了肿瘤，形成很重的精神负担以及压抑感，须要停止身心同治。 怎样防治咽喉炎？彭斌发起平常多喝水，对峙体内水的平衡，可以充裕地滋润声带。烟酒既会宽慰咽喉，又可以使机体免疫效用下降，须戒除了。 饮食尽量平淡，没有吃或者少吃辛辣、油炸、安慰类食物，如羊肉、狗肉、暖锅、花椒、胡椒等，免患上咽部黏膜经常处于充血环境，加重咽部不适。 坚固、干燥的食物要少吃，以避免对于嗓子造成机器性伤害。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者浮现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。同样平常平凡是可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调节身体，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更紧张。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并非全部人都需要补。跟着现代生活程度的进步，日常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量实在不低，无需决心进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜经过过分进补来修复、谐以及人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚颠末夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化性能，致性情亏虚、膂力欠安。入秋后，胃肠道的消化性能仍处于相对于薄弱状态，若自觉进补，既达不到保健效果，还能够因饮食没有当侵害身材健康。 2023年《中国住民炊事指南》数据表现，我国超过50%的成年人存在超重或者肥胖问题，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年回升。于是“贴秋膘”要一视同仁，局部人群尤其需慎重进补。 瘦削与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加重原有病情。日常饮食需以平淡为主，优先抉择易消化、低热量、低胆固醇且富含膳食纤维的食物，不行刻意增加食量。 暮年人与儿童：老年人消化成效逐渐衰退，儿童消化零碎各器官尚未发育成熟，二者消化才能均绝对较弱，若短期内大量摄入肉类，易引发消化不良、积食等题目问题。秋季进补前，可恰当吃些拥有消食、健脾效用的食物，为后续进补做好准备。 脾胃衰弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会减轻胃肠负担，进而导致胃肠服从平衡。这种人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对于“贴秋膘”的错误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的准绳应是：精准、过量、平衡。饮食抉择多样化，荤素搭配，营养平衡，缺什么补什么，没有缺没有补，按需补充，这才是迷信的抉择。 相干新闻 入秋后咳嗽病例大幅削减 医生揭露咳嗽超一周需及时就医 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也没有见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不知道是啥原由。记者向中南年夜学湘雅医院暮年呼吸外科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与氛围枯燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道防备才干下降有关，尤其是暮年人。 “目前咱们接诊的咳嗽病例确实是年夜幅上升。”周东波表示，秋天湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变患上枯燥软弱，易受冷空气、灰尘等抚慰，引发反射性咳嗽。黏膜樊篱功效减弱后，还能够合并细菌或者病毒感染，泛起痰多、咽痛等病症。尤其老人肺部抵御力较弱，更易受燥邪影响。 目前日夜温差变年夜，简单致使免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等动物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁衍加快。过敏体质人群打仗后，可能引发咳嗽变异性哮喘或者过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加剧。此外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷氛围敏感，秋季易急性发作。这种咳嗽常伴随喘息、胸闷，需及时用药控制。 “关键在于预防，要看重保暖与免疫力调治。”周东波默示，老人抵抗力较弱，换季时简单被病毒、细菌熏染，出现伤风后咳嗽或支气管炎，倡议适当锻炼，增强免疫力，调整作息莫熬夜，减少过敏原打仗，防止辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “咱们南方湿度适宜，不需要在室内应用加湿器，不然会欲速没有达。”他揭示市民，咳嗽超过一周年夜要咳出血应当及时就医。 【编纂:于晓艳】
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